наверх

Устали глаза от компьютерных мониторов? Рекомендуем следующее

20.01.2015
Многие люди проводят более девяти часов в день, глядя на экраны телевизоров, мониторы компьютеров, на дисплеи смартфонов и планшетов.
Устали глаза от компьютерных мониторов? Рекомендуем следующее
Фото: zhitiemoe.com

Все это может привести к возникновению ощущения сухости и усталости глаз, но Вам не следует волноваться, так как необратимых повреждений при этом не возникает.

Существует несколько способов, которые могут помочь Вам облегчить этот дискомфорт. Для начала расположите компьютер таким образом, чтобы монитор находился в метре от Вас и был направлен слегка книзу. Возьмите себе за правило часто моргать. Прикрепите на мониторе своего компьютера записку "Не забывай моргать".

Кроме того помните о том, что, по крайней мере, один раз в 20 минут необходимо отводить взгляд от монитора. Если во время работы за компьютером у Вас возникает сухость глаз, пользуйтесь увлажняющими каплями («искусственная слеза»).

Зрительное напряжение также можно снять при помощи теплого компресса. А те несколько минут, в течение которых Ваши глаза будут закрыты, Вы можете потратить на какие-то другие дела. Теперь следуйте всем этим советам, и Вы больше не будете чувствовать усталость глаз!

Источник


Главные новости uralsk.info
Только самые важные события. Подпишитесь на ежедневную рассылку.

Укажите адрес электронной почты

Подписаться
0 комментариев
Показать все комментарии (еще -2)